Ablauf einer Sitzung

So läuft dein Termin ab

Ankommen. Wir starten mit einem kurzen Gespräch — du erzählst, was dich zu mir führt, ich erkläre dir, wie wir gleich arbeiten. Du brauchst nichts vorzubereiten und nichts zu können.

Die Arbeit. Dann beginnt die eigentliche Bewusstseinsarbeit. Ich richte mein Bewusstsein nacheinander auf einzelne Fokuspunkte, die ich in deinen Bewusstseinsfeldern wahrnehme — und sage dir jeweils, wohin du deinen Fokus richtest. Du folgst einfach meiner Führung. Keine Atemtechnik, kein Stillsitzen-Müssen, kein „richtig machen".

Deine Wahrnehmung. Zwischendurch frage ich dich immer wieder dasselbe: „Was nimmst du wahr?" Mehr nicht. Viele Klienten berichten schon während des Termins von Wahrnehmungen wie Wärme, Kribbeln oder einem feinen Ziehen — oft an Stellen, die sie nicht erwartet hätten.

Punkt für Punkt. So arbeiten wir uns durch den Termin: ein Fokuspunkt nach dem anderen, in deinem Tempo, mit voller Präzision. In der Regel geht das zügig — 25 Minuten sind konzentrierter, als sie klingen.

Abschluss. Am Ende tauschen wir uns kurz aus, und du kannst Fragen stellen. Danach gehst du zurück in deinen Tag — direkt vom Bildschirm aus, ob am Handy oder Laptop.